안녕하세요.
크리스마스 일루미네이션은 도시에서 더 화려 해졌습니다!
이번에는 선수의 작은 방으로는 Mori Kyoka가 될 것입니다.

토토 사이트 순위 사이트는 12 월 10 일 카시와 시티에서 달리기 클리닉을 개최했습니다.
그날 바람이 열심히 불고 있었지만 토토 사이트 순위 Fairies의 모든 사람들이 함께 달리고 웃는 얼굴이 추위를 날려 버렸고 매우 재미있는 수업이었습니다!

Nakagawa는 전날부터 완벽한 워밍업 운동으로 시작한 다음 달리기에 유용한 움직임을 만들어 그룹으로 나누어 실행했습니다.
나는 Mori Tomoko와 함께 첫 번째 그룹을 담당했으며, 토토 사이트 순위 사이트는 4000m의 페이스 달리기와 200m가 함께 가라 앉았습니다.
두 번째 그룹에서 Onishi와 Shimizu는 3600m 및 100m 달리기와 짝을 이루었습니다.
Matsuzaki와 Yamamoto는 세 번째 그룹을 담당하여 1k/7 분 미만의 속도로 약 3,000m를 달렸으며 좋은 형태와 100m였습니다.
부모-자식 참여에 중점을 둔 작은 그룹은 5 분 5 분 조깅과 5 분 동안 50m 릴토토 사이트 순위를 개최했으며 각 팀은 Ihara, 쿠와바라, 나카 가와, 우다가와와 함께 재미 있고 재미있었습니다.
나는 각 그룹이 선수들과 이야기하면서 조화롭게 나아가고 있다고 생각합니다.

달리기 후 영양학 자 Matsutani의 영양 세미나!
짧은 시간 이었지만, 그는 기숙사에서의 평소 식사, 미국 훈련 캠프에서의 식사, 올림픽에 참여한 Onishi의 식사를 포함하여 많은 설명을 토토 사이트 순위 사이트에게 주었다.
마라톤 이전이나 빈혈이었던 것과 같은 매우 교육적이었습니다.

다음으로 Onishi의 올림픽에 대한 귀중한 대화가 있었으며, 선수 마을, 시설 및 기타 대회의 시청이 매우 친숙하다는 사실이 있었으며 참가자들이 매우 관심이 있다고 생각합니다. 그는 Onishi에 대해 매우 잘했고, 나는 그것이 훌륭하다고 생각했습니다!

결국, 선수들은 참가자들로부터 질문에 대답하고 기념 사진을 찍었고 올해의 달리기 클리닉은 끝났습니다.
참여해 주신 어린이부터 70 세 정도의 어린이에 이르기까지 모든 사람들에게 감사합니다!

토토 사이트 순위 사이트가 지금 겨울 연습을 시작하는 동안, 인종의 수가 줄어들고, 세키 수이 요정은 매일 열심히 일하고 있으며 서로의 목표와 경쟁하고 있습니다!
12 월 중순이고 추운 날씨가 더욱 커지고 있습니다. 모두, 당신의 건강을 돌봐주세요 (^-^) ☆彡